ヨガストレッチ

ヨガストレッチ
対象年齢 大人
対象 男女可能
時間 50分
人数 3人〜10人
入会金 5,400円
金額 6,480円

自然植物が生み出す芳香成分を利用した自然療法のアロマとストレッチを組み合わせて心身をリラックスさせます。

■アロマテラピー

アロマ「芳香」テラピー「療法」香りは心身をリラックスさせ、自己免疫力を高める効果があります。

■ストレッチ

ストレッチは筋肉の緊張を和らげる血液の循環を促進させ、持続するこで柔軟性を高めます。

■ミュージック

スローテンポの音楽を利用することで、精神的にリラックスし呼吸のタイミングをマスターするのに最適です。

レッスン日時

木曜日 11:15 - 12:05 金曜日 19:00 - 19:50<